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跑步机应该放在什么位置？维修师傅总结了几个超实用的跑步机选购攻略！
现在天气越来越冷,很多人已经无法坚持跑步了,于是就准备在家买一个跑步机。 但是在购买跑步机之前,我建议你详细思考以下问题。 比如说跑步机放在哪里? 因为跑步机跟其他的运动器材不一样,跑步机需要占用大量的面积,至少需要预留2×1米的地面空间。如果你的尺寸越大,那么预留的空间肯定就是要越大。 虽然市面上大多数跑步机是可以折叠存放的,也确实减少了一部分空间,但是我们建议你把跑步机放在鲜艳的位置,如果你买了折叠跑步机,可能觉得折叠来回摆放太麻烦,一年都用不到一次啊,估计就失去了它的意义。 如果你打算把跑步机放在阁楼或者是悬空物体上,一定要注意跑步机承受的重量。 马达和马力 家用跑步机一般使用DC马达,商用跑步机使用AC马达。马达的选用和标示一直是一个颇受争议的问题。店家为了夸大马达的马力,在宣传时都会标马达的峰值,你看到的都是3.0HP、4.5HP甚至6.0HP,其实马达的持续马力才是真正起作用的参数。而马达的选配又跟最大使用者重量,最高速度,跑步面积,使用频率相关,当然,跟成本控制也有很大的关系。有些店家不顾用户的实际使用情况,诱导消费者购买小规格马达的跑步机,结果很容易烧坏马达。盲目选择高功率马达,也会带来不必要的成本增加。 友情提醒:忽略店家标示的马力,直接把你的预期使用情况告知店家,让他们来帮你做选择,然后询问他持续马力。一般来说,70KG以下的使用者,每周使用3次,每次30分钟,速度8KM/H左右的话,1.5-2.0HP的持续马力已足够。 跑带厚度 跑步机是由一系列不同属性的部件组合而成,合理的配合才能产生最好的效果。有些店家鼓吹超厚跑带超强减震,而实际上对于45x130cm的跑带面积来讲,厚度在1.6-2.0mm之间即可。厚跑带虽然可以增加减震,但是由于重量的增加,给主要运转部件带来的磨损也更大,容易造成机械故障。 友情提醒:跑带属于易损件,不要选择过厚的跑带,适时添加润滑油、定期更换跑带对跑步机的维护有关键作用。 跑步带面积 选择(Select)合适的跑步带面积也非常重要,这直接影响到你的跑步感受。身高较高的使用者或者长距离跑者需要考虑较长的跑带,一般在125-151cm之间,如果只是走路或慢跑,120cm也足够。关于跑步带宽度,45cm跑起来比较舒服。当然,如果你家里面积较大,也可考虑50cm以上。 友情提醒:市面上的跑步机大多有固定的跑步面积组合,比如40x120cm,45x125cm,47x135cm,51x140cm等。请根据你的跑步习惯、摆放位置、预算等作出选择。 功能选择 目前市面上的跑步机功能五花八门,真正实用的不过几种。 坡度:选择一款带有电动坡度的跑步机,对于达到锻炼效果是必不可少的。预算有限的情况下,也可以选择手动坡度,一般有三个档位,比较适合散步使用。 程序:跑步机的程序功能分为内置程序,自定义程序。我强烈推荐选择带有自定义程序的跑步机,有了这个功能,才能实现很多锻炼计划。 心率:手握心率或心率带功能是有氧锻炼必须的配置。他们是用来监测和控制你的锻炼强度的。 速度/坡度快捷键:一般会放在手柄上,方便跑步时操作。跑步机把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举,为全世界以后发展健身器材指明了方向。运动时心率是人体状态最好的显示器,在欧美,监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念,心率健身也成为了很重要的健身指标。 至于其他店家宣传功能,比如MP3,看电影,上网,风扇,喇叭,充电等等,那就各取所需了。 友情提醒:除了坡度、程序功能、心率、速度/坡度快捷键最实用,其他功能在预算内各取所需。 减震功能 关于这个问题,请查看《跑步机的减震系统有哪些?》 友情提醒:亲身体验,不要相信宣传。 保修和保养 友情提醒:关于保修,只要你正确的使用,定期的维护,在保修期内是不会出大问题的。如果你还是跑坏了跑步机,那么恭喜你,你真正开始锻炼了。 跑步机价格 为什么把价格放在最后一位?道理很简单,认为,购买一件东西,应该考虑的是他能给你带来的价值,如果能满足需求,那么价格就变得次要了。如果把上面的问题都弄清楚了,那么价格区间也就出来了,剩下的就是服务和店家态度的比拼了。 友情提醒:还是那句老话,“一分钱一分货”,请擦亮你的眼睛吧。
卫生间门口渗水，墙皮脱落、地板被腐蚀了，怎
上周末,我们接到了一个客户的电话,客户说自己家的卫生间门口的防水层没有被破坏,但是卫生间门口两侧墙面包括门口的地板都发生了墙面粉刷层脱落并且地板有轻微的腐蚀,想要知道到底是怎么回事? 同样的问题,我们很多客户都遇到过。 明明卫生间的门槛石做了防水,为什么还会出现渗漏呢? 你以为做好了防水,其实防水根本就没有做好,这就是答案。 卫生间防水通常都是墙地面一气呵成,这样做出来的防水才具有整体性,能降低渗漏的可能性。所以,门槛石防水最理想的状态是先铺门槛石,再做防水。在做卫生间整体防水前,门槛石要先到位并且铺贴好。当瓦工师傅做防水时,要把防水直接覆盖到门槛石和止水墩的交界线以上。 还有一种情况是,门槛石到场晚,瓦工师傅先做防水,然后再铺门槛石。这时候,就需要再对门槛石周围进行一次防水处理(很多人偷懒,这一步经常被忽略)。具体的方法是:对门槛石和止水撴的交界线上下位置区域重点进行防水处理,并确保新旧防水层之间结合紧密。 如果你家已经出现了跟我们客户一样的问题,一定要及时找专业的师傅上门检查,每个家庭的渗漏情况不一样,只有检查出具体的漏点,才能给出适合的方案。
频繁开关灯，是省电还是耗电？看到答案，我惊了！
频繁关灯会不会影响电灯寿命?启动电流确实会比平时的正常电流大一些,但那只是很短时间的“瞬间”,几毫秒,顶多几分钟。LED灯几乎没有影响,顶多几毫秒;白炽灯:几十毫秒;荧光灯、金卤灯:几秒到几分钟,比起频繁开关灯浪费的时间、精力,甚至在黑暗中可能会有的危险,省下来的这些电真不算什么。 就算启动电流3倍,每次1秒钟吧,开关一次“多费”的电,也只相当于3秒钟的工作时间而已,随手关灯反而更费灯? 以前,很早以前的荧光灯,开起来会闪几下的那种,确实不宜频繁开关,传统的荧光灯,里面有灯丝,每次启动都会轰击灯丝,确实会缩短灯的寿命,平均算下来每次开关灯,大概会缩短十几分钟寿命。 所以,如果你家还是老式荧光灯的话,离开十五分钟以上,才应该关灯。 老式荧光灯:电感镇流器。现在的荧光灯、节能灯都有缓启动,并且特别为保护电极设计了缓启动,使得在开灯时没有大电流,也没有强烈冲击,所以有电感镇流器的灯启动起来,基本不会影响耗电和寿命,LED灯就更不必操心此事。 现在荧光灯:电子镇流器,随手关灯 · 更环保? ■ 据估计,每开1次节能灯,灯的使用寿命大约降低3小时,1只节能灯的正常开关次数为1万次,也就是说 随手关灯节电之余,给电灯带来的损耗加大,随手关灯肯定是节电的,但是会缩减灯管寿命,这就造成你提前更换灯管。使用更多的灯管自然,就需要制造更多的灯管,从低碳环保的角度显然不合适,因此,有专家建议要根据灯泡类型来决定是否随手关灯: 对于白炽灯,随手关灯最好,既能节电还能延长灯泡寿命;对于节能灯等日光灯,由于开灯时对灯的寿命损耗较大,故不提倡随手关灯。当关灯时间超过半小时时,才提倡随手关灯,开关频繁的地方不宜使用节能灯。 公共场所,现在很多办公大楼住宅楼公共场所都喜欢安装利用声控的节能照明装置,出于环保考虑这种声控灯最好装上白炽灯泡,而不要使用节能灯,家庭、厨房、走廊、卫生间等地开关灯较为频繁,也不适宜使用节能灯。 注意事项 01 节能灯不宜用在传统的筒灯灯具里 因为这些灯具容积很小、散热差 容易导致灯头的塑料发黄坏掉 02 节能灯适合装在室内 如果装在室外 水蒸气会进入节能灯里面 当水汽冷凝 容易导致节能灯短路而损坏 03 定期擦拭灯具灯管 可以避免污染物 降低灯具的反射效率 04 不同地方的照明要根据用途和空间大小来选择 一般家庭的卫生间宜选择 7瓦-9瓦的节能灯 厨房和卧室选择9瓦-11瓦 客厅选择11瓦-20瓦